Porquê dar prioridade à proteína?
A proteína tem várias funções essenciais no organismo. Apoia a reparação e a formação dos tecidos, facilita as reações metabólicas e regula as funções corporais, contribui para manter o equilíbrio do pH e os níveis de fluidos, reforça o sistema imunitário, auxilia no transporte e armazenamento de nutrientes e funciona como reserva de energia quando necessário. Ou seja, uma vez que a proteína ajuda os consumidores ao longo de toda a sua vida, a base de consumidores é enorme.
Os pais de Ella sempre preparam um shake para seu almoço e um extra para o caso de atividades após a escola.
O Michael controla bem a sua dieta, mas não deixa de apreciar um batido após o treino, para uma dose rápida de proteína.
A nutricionista da Maria elaborou um menu que inclui bebidas ricas em nutrientes, criadas para suas necessidades dietéticas especiais.
Um substituto de refeição rico em proteínas ao almoço ajuda o John a cumprir a dieta sem sentir fome ou cansaço.
Elena complementa a sua dieta vegana com bebidas proteicas, para garantir que ingere tudo aquilo de que precisa.
Cho e Yi estão determinados a manterem-se ativos, por isso procuram alegações de saúde nos produtos quando vão às compras.
Na família Oliveira, todos obtêm a proteína de que necessitam através do leite, que cada um aprecia à sua maneira.
1) Fonte: Inquérito quantitativo da Ipsos para a Tetra Pak sobre Saúde e Nutrição realizado em 2023 (Brasil, EUA, China, Índia, Coreia do Sul, Quénia, África do Sul, Alemanha, Espanha, Reino Unido)
https://www.healthline.com/nutrition/functions-of-protein#TOC_TITLE_HDR_3